癫痫是一种常见的慢性疾病，这种疾病一旦发作是对患者的危害是极大的，因此癫痫患者平时应该做好护理控制癫痫发作，这样对于癫痫疾病也是一种很好的辅助治疗。那么癫痫病的常见保健办法都有哪些?下面成都军盛癫痫医院专家给大家详细的介绍一下。

　　一、要控制水和盐的摄入：癫痫易在体内积蓄水分过多的情况下发病，研究认为癫痫发作是从脑中心——间脑部位开始的，刺激间脑即可引起癫痫发作。间脑是人体水液的调节中枢，大量的液体食物和盐分进入体内，会加重间脑负担，从而导致癫痫发作。所以，癫痫患者应尽量少饮水和少食盐，包括果汁、可乐、西瓜、咸菜、咸鱼、咸肉等。

　　二、控制烟、酒及饮料：香烟中的尼古丁对脑、血管的舒缩有明显的影响，同样可诱发癫痫，故癫痫患者不能吸烟。饮酒可使神经系统高度兴奋，并使癫痫灶阈值降低，容易诱发发作。饮料中如茶、咖啡、可乐等或多或少地含有中枢兴奋性物质，使抗发作能力降低诱发癫痫，所以注意刺激性饮料应淡一些，而且要适量。

　　三、饮食多样化：癫痫患者饮食原则上与常人无别，尽可能做到食品多样化，多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，有助于脑功能的恢复和减少发作次数少吃一些膏粱肥厚的食品，鹅肉、羊肉更应少吃;对一些刺激性很大的食物，如辣椒、葱、蒜，也以少吃为好，否则不利于疾病的康复。

　　四、请勿暴饮暴食：要注意饮食有节，克服偏食、异食、暴饮暴食与饥饿不均等习惯，尤其是儿重，饮食过量往往可以诱发癫痫发作。过度饥饿使血糖水平降低，而低而糖往往诱发癫痫发作;而过饱后血糖水平会快速升高，体内姨岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，血糖水平先高后低，波动很大，也会诱发癫痫;暴饮暴食，过度饮水使胃部过度牵张，也容易诱发癫痫发作。当患者腹泻(拉肚子)、呕吐，大量失液后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发癫痫。

　　温馨提示：癫痫病的常见保健办法都有哪些?通过阅读您都了解了吗?癫痫病人平时可以试试这些方法，利于修身养性利于抑制癫痫复发，这样才能够更好的恢复，如果长时间治疗却没有做好保健措施，也不会有好的治疗效果，希望朋友能能够注意这一点，在此祝愿癫痫病人早日康复。